Hoy, 8 Marzo, día Internacional de la mujer trabajadora. Hoy ya tengo mi página web. Quiero compartir con vosotras, y vosotros mi nueva etapa como bloguera. No dejaré de escribir y compartir con alegría y entusiasmo mis escritos, mis conocimientos y sobre todo mis emociones. Lo único que hago es cambiar de página. Ya tengo mi propia web, en la que continuaré esta aventura que un día comencé. Quiero agradecer a todos y todas vuestra atención, vuestras lecturas y vuestros comentarios. He llegado a tener 7019 visitas en este mismo instante. Espero que me sigáis en mi nuevo proyecto y que compartamos momentos mágicos. Hay mucha gente que se ha emocionado cuándo me ha leído, otra ha intentado hacerme comentarios sin poder hacerlo, pero en la nueva página web, si que podréis. Y sin más preámbulos, me retiro con premura. Hoy es un día muy importante y quiero meter la primera entrada en mi nueva página. Os dejo mi nueva dirección en la que podréis continuar emocionándose: emociones en la web
¿Quién no ha vivido en algún momento de su vida ese instante en el que atracamos el frigorífico, pensando que aliviaremos nuestros miedos y frustraciones?
¿Cómo os habéis sentido después de esto?
¿Se ha reducido la ansiedad, o por el contrario aumenta?
Arrepentimiento, rabia, tristeza, frustración son unas pocas emociones que siguen a ese acto de comer de forma compulsiva.
Comer con las emociones en la mesa, tiene varios significados:
- Por un lado, si el acto de comer es para eliminar emociones negativas, lo que estoy haciendo es aumentar ese vacío con bocados que nos alimentarán la pena, la frustración, la fatiga. No encontraremos la respuesta a nuestro problema, y el resultado no será el deseado (conseguiremos engordar, empeorar la salud y no disfrutar del momento).
- Si me alimento para disfrutar con la comida, entonces , disfrutaré, saborearé, me dará placer, incluso podré compartir momentos de gran alegría con otras personas.
Las razones por las que pretendemos descargar las emociones negativas con la comida son varias y es muy necesario observarlas para poder atajarlas con maestría.
1. Se originan por la necesidad de llenar un vacío interior. A veces, sentimos un vacío existencial que tratamos de resolver a través de un atracón, el resultado final es que el vacío se agranda.
2. Sensación de abandono y de miedo. ¿Te sientes solo, abandonado, tienes miedo? Queremos llenar esa sensación de tristeza que nos provoca el abandono y la soledad, como si pudiéramos engullir la tristeza y hacerla desaparecer, nada más lejos de la realidad si no como de forma acertada.
3. Cansancio, estrés. Las actividades del día a día, nuestros quehaceres incesantes, el ir y venir frenético de la vida diaria, nos provoca un cansancio en alza que tratamos de satisfacer aumentando la ingesta alimentaria con falsos productos energéticos llenos de grasas hidrogenadas tan perjudiciales para la salud. Y de esta forma, el cansancio, lejos de disminuir, se alimenta.
4. Frustraciones. Cuándo engullo para eliminar la frustración que siento por no haber conseguido aquello que pretendía, o me siento defraudado con alguien cercano porque no ha respondido adecuadamente a las expectativas que sentía, me creo que el alimento me suplirá esa falta. Aquí también me equivoco.
5. Engullir como hábito. Otras veces, asociamos momentos de nuestra vida a engullir alimentos, por ejemplo, cuándo veo una película, o en las reuniones sociales. Este hábito se puede cambiar. Tú decidiste ponerlo, tu debes elegir quitarlo.
6. Aburrimiento. Nos aburrimos, no sabemos en que emplear las horas o bien queremos evitar tareas que no nos apetecen hacer. Me levanto, abro la nevera y empieza mi picoteo diario. ¿he salido de esta forma de mi aburrimiento? La respuesta es NO.
Ahora voy a hacer una serie de preguntas antes de sentarme a cenar:
1. Cuando picoteo entre horas. ¿Qué estoy evitando?
2. ¿Hay alimentos que prefiero tomar cuando siento alguna de las razones anteriores?
5. ¿La comida me controla o yo controlo a la comida?
ROMPE EL CICLO ¡¡¡¡AHORA, YA!!!!
Cada uno de nosotros sabemos que emoción subyace a cada atracón.
Es necesario en primer lugar desenmascararla para poder atacarla de frente.
Pienso en esa emoción, la siento físicamente, la desenmascaro y la afronto, o la acompaño si no puedo eliminarla. Solo aceptando o enfrentando esa emoción, lograré no utilizarla como arma arrojadiza y dejaré de usarla como excusa para atracar la cocina.
Lo siguiente que haremos será sentir realmente el hambre física en el estómago, solo así sabremos diferenciar entre hambre física y emocional.
Realiza una actividad contraria a la razón que te provoca comer de forma compulsiva.
Por ejemplo, si como porque estoy aburrida, realiza alguna actividad que sea placentera para ti, vete a dar un paseo, lee aquello que te gusta, pero algo que consiga ejercitarte, que te llene de energía. Si es el cansancio, descansa un rato, medita, deja tu mente en blanco, enfría tu cerebro. Si me siento abandonado, considera que a veces es mejor estar solo que mal acompañado, piensa que pese a que haya alguien que no quiere estar contigo, hay otros que si te necesitan, especialmente te necesitas tu, te tienes a ti mismo.
Y así iremos haciendo con cada emoción, la analizamos, y buscamos el recurso que cada una de ellas necesite.
La ira es una de las emociones que se expresa a través de de la irritabilidad y que provoca unos cambios físicos muy característicos, como el aumento de la presión arterial, del ritmo cardiaco, sudoración, tensión en los músculos, aumenta la respiración y además esta situación es difícil de controlar.
La ira se puede expresar de muchas maneras:
- A través del lenguaje verbal:con insultos, reclamaciones, elevación del tono, amenazas.
-A través del lenguaje no verbal: gestos, tensión en la cara, arrugas en el entrecejo.
-Actos físicos: Agresión, dirigir el cuerpo en postura amenazante.
La ira, es una respuesta que da nuestro cerebro ante una situación o acto que se considera amenazante y con ella, se intenta huir de esa situación de peligro o reducir la frustración que se siente ante alguna circunstancia concreta.
Cuando sentimos esta emoción, perdemos capacidad de razonamiento, de resolución de conflictos así como se ve mermada nuestra capacidad para buscar soluciones a los problemas que nos surgen.
¿LA IRA ES LA HERMANA GEMELA DE LA RABIA?
Ira y rabia se sitúan en un continuo de la emoción, mientras la primera se considera más como un estado de tensión o de irritación, la segunda se caracteriza por ser mas explosiva, por tender más a la acción física.
La ira y la rabia por si solas no son emociones tan negativas, pues nos ayudan a afrontar los miedos y a vencer las frustraciones, del mismo modo que nos dan energía para actuar ante situaciones amenazantes. Pero eso sí, si no la gestionamos bien, puede provocar un problema mayor, al hacernos reaccionar de una forma agresiva, que puede terminar dañando a la otra persona a la vez que nosotros mismos.
¿POR QUÉ SENTIMOS IRA?
Hay situaciones en la vida que nos producen ansiedad, miedo, inseguridad, frustración, expectativas no cubiertas, deseos insatisfechos, etc, y que no somos capaces de afrontar con los recursos mentales de los que disponemos.
De esta forma, la reacción o respuesta a esos estados, se manifiesta en forma de agresividad hacia el exterior como intento de protegernos.
Pero no nos damos cuenta en ese momento, que lo que realmente estamos haciendo es empeorarlas, no solucionarlas y creando más problemas para el futuro.
Por eso, aquí os voy a dejar algunas estrategias para que ayudaros a manejarla:
1.Utiliza la técnica de la gota de agua.
Esto es una metáfora, pero lo que trato de decir es que no dejes que el vaso de agua se llene, porque será fácil que tu reacción sea más descontrolada. Resuelve cada problema que vaya surgiendo, de uno en uno, dando la importancia que tenga. No acumules aquello que te molesta de alguna persona o situación, afróntalo cuánto antes, así impedirás acumular todas las tensiones y reaccionar de una forma agresiva.
2. Evitar las frustraciones internas y las inseguridades.
Observate, ¿qué te preocupa? ¿qué te molesta de tu personalidad? ¿hay algo que desees conseguir y no puedes?
Haz un inventario de que ocurre en tu interior, con ello lograrás reconocer y aceptar aquello que en un momento determinado te provoca ese estado de Ira, y aprenderás con ello a vencerlo sin agresividad o a aceptarlo.
3. Controlar las necesidades básicas de la vida (sueño, comida…)
Descansar bien y dormir las horas suficientes son un buen restaurador del mal humor.
Cuándo estamos cansados tenemos menos herramientas internas para manejar los impulsos, estamos mas agresivos y resistimos menos ante las situaciones adversas.
4. Aléjate de aquello que te provoca Ira.
Cuándo notes que estás sintiendo ira, aléjate dentro de lo posible de la persona o situación que te impulsa a este estado.
En ese momento, poco podrás solucionar, toma distancia, y cuando hayas logrado relajarte un poco, ya puedes volver a negociar aquello que más te interese de una forma más efectiva.
5. Utiliza la Meditación y la Relajación
A través de estas técnicas, el nivel de activación de nuestro cuerpo descenderá y con ello la respuesta fisiológica que nos hace tener la ira. Del mismo modo que la respuesta cognitiva será más positiva, porque con la meditación "enfriamos el cerebro" y lo preparamos en un punto cero para comenzar de nuevo.
Os voy a dejar un vídeo que me gusta mucho dirigida por el Dr. Chopra, con ella podréis hacer una iniciación a la meditación de una forma muy fácil.
ESPERO QUE CON ESTAS PEQUEÑAS RECOMENDACIONES OS ENCONTREIS EN UN ESTADO MUCHO MÁS SANO, MÁS FELIZ Y MÁS ARMONIOSO.
Un destacamento de 100 soldados tiene que pasar indispensablemente un río muy profundo pero el puente está destruido. De pronto el comandante ve dos niños navegando en una pequeña barca cerca de la orilla, pero la barca es tan pequeña que en ella sólo cabe un soldado o los dos niños y nadie más.
¿Cuantos viajes en barca fueron necesarios para que todos los soldados pudieran atravesar el río con la barca y cómo lo hicieron?
Los niños cruzaron el río. Uno se quedó en la otra orilla y el otro regresó donde los soldados y salió de la barca. En la embarcación se sentó un soldado y pasó a la otra orilla. El niño que estaba en aquella orilla se sentó en la barca y regresó donde los soldados. En la barca se sentó un compañero y los dos pasaron a la otra orilla. Uno de ellos se quedó en ella y el otro regresó donde los soldados y salió de la barca. En la embarcación se sentó el segundo soldado y pasó a la otra orilla. De tal forma, después de cada dos cruces del río, en ambas direcciones, a la otra orilla pasaba un soldado. Esto se repitió tantas veces cuantos soldados eran. Por lo tanto, fueron 200 viajes en barca.
Antes de leer este post, deberás irte al final del mismo y pulsar el vídeo musical que te dejo, escúchalo y disfruta de él con los ojos cerrados. Luego podrás seguir leyendo y escuchando más canciones.
Hoy vamos a conocer cuales son los efectos que la música causa en nuestro mundo emocional, provocando diferentes estados anímicos, tanto positivos como negativos.
En un post anterior, relacioné las emociones con el cine, y hoy vamos a emocionarnos con la música. CINE Y RESILIENCIA
¿CÓMO AFECTA LA MÚSICA EN NUESTRAS EMOCIONES?
Quiero que escucheis las siguientes melodías y expreseis cuál es la emoción que experimentáis:
Primera.
Segunda
Tercera
Cuarta
Quinta
Sexta
Octava
Novena
Tras escuchar estas nueve composiciones musicales, mi mente y mi cuerpo sufren un cambio psicológico (de ánimo) y físico.
¿Os pasa eso a vosotros también?
Está cientificamente comprobado que la música afecta a nuestra calidad de vida. Mejora el rendimiento, aumenta el ánimo, potencia la memoria y controla el estrés. En resumen, que gracias a la música, nuestro sistema cognitivo y nuestra salud se ven influenciados de una forma muy positiva.
Los neurocientíficos, están demostrando que la música activa las regiones límbicas y paralímbicas del cerebro, que se asocian a una respuesta placentera, similar a la del sexo, drogas o el placer de la comida. De todo ello, el neurotransmisor responsable es la dopamina.
Utilizamos la música en diferentes momentos de nuestra vida: en fiestas, con grupos, en soledad, cuándo estudio, medito, conduzco, hago ejercicio, tareas domésticas…siempre y en cada momento tenemos música cerca de nosotros, porque necesitamos emocionarnos y con la música lo hacemos con mayor intensidad.
De ésta forma, si estoy triste por alguna razón, escuchar música melancólica me provoca nostalgia y me ayuda a expresar con mas ahínco mi tristeza., incluso gracias a ella, logro llorar. Escucho la música octava y siento melancolía.
Si estoy animada, escucho a Noissette en la canción sexta y me provoca movimiento y felicidad. O recuerdos nostálgicos si escucho la canción cuarta, y fuerza y ganas de luchar por derechos de las mujeres en la quinta.
Asociamos así mismo, la música con recuerdos, con momentos, con experiencias y con personas determinadas y es porque la respuesta a la música es una respuesta condicionada.
Os quiero dejar este enlace de una entrevista que Eduardo Punset hace en el programa Redes a Stefan Koelsch, en la que nos explica muy bien la relación entre música, emociones y neurociencia. NEUROCIENCIA Y EMOCIONES. EDUARDO PUNSET.
Termino con "El Piano" de Michel Neyman.
Y ahora, cuéntame que siente tu cuerpo y tu estado de ánimo. Me encantará escucharlo.
¿QUÉ QUIERE DECIR LA PALABRA SEXI? Sexy es, según la definición de la Wikipedia, una voz inglesa que se refiere a alguien que ejerce o tiene atractivo físico y sexual.
Sexi, según la RAE, es una adaptación gráfica propuesta para la voz inglesa sexy, que se aplica, como adjetivo, a la persona o cosa que provoca atracción o deseo sexual.
¿QUÉ ASPECTOS ME RESULTAN MÁS SEXIS EN LAS OTRAS PERSONAS?
En este post, no quiero entrar a hablar de cual es el aspecto físico de las personas sexis, yo prefiero hablar de los gestos y de las emociones que nos hacen más atractivos frente a los demás.
Tal y como hemos visto en la definición de la RAE, una persona sexi es aquella que provoca atracción o deseo sexual, sin embargo, la definición de la Wikipedia solo me habla de "atractivo físico y sexual"
Una persona sexi, también es aquella que tiene carisma, que es inteligente, con personalidad y carácter.
A todos nos gusta sentir que atraemos a otras personas, y a veces nos limitamos a pensar que cuidando el aspecto físico, esa atracción la tenemos asegurada. Cuando se cree que solamente con el cuidado del aspecto exterior se consigue ejercer atracción en otras personas, podemos caer en la frustración más inmensa al descubrir que esto no ocurre.
Se viene demostrando en numerosos estudios, que las personas sexis, tienen características emocionales muy destacadas.
Veamos algunas de ellas:
1. Una persona sexi, tiene gran sentido del humor. Provocar sonrisas, risas y carcajadas en otras personas, aumenta la capacidad de atracción y nos hace más sexis y más felices. Ya hemos hablado en otro post, del humor. Si quieres recordar como desarrollarlo, no dejes de leerlo. http://emotiweb.blogspot.com.es/2015/10/si-no-te-ries-de-tu-propio-culo.html Gil Greengross y Geoffrey Miller, realizaron una investigación, a partir de la muestra de 400 estudiantes universitarios en la que demostraron que la inteligencia general y en particular la verbal, estaba muy relacionada con el sentido del humor. De este modo, el humor está asociado a una alta capacidad para emparejarse. Parten de la idea de que la capacidad para producir humor ha de ser sexualmente atractiva porque constituye una señal de inteligencia, creatividad y salud mental muy difícil de falsificar.
Nadie se resiste a una bonita sonrisa
2. Se autentico/a, desarrolla tu estilo personal.
Ser uno mismo, te hace más atractivo porque te hace más confiado y eso al final se transmite y provoca más seguridad y confianza en la otra persona.
Ser autentico/a te hace más natural en las relaciones con los demás, puedes mostrar el lado positivo y negativo de tu personalidad, sin tener que terminar agotado por estar dentro del papel de un personaje inventando, que no tiene nada que ver contigo.
Cada persona desempeña su propio papel en la vida, a veces intentamos imitar y compararnos con otros a los que consideramos atractivos, pero de esta forma, estamos ocupando un lugar que no nos corresponde, cogemos un papel en la obra de teatro que ya tiene a su protagonista y dejamos en el limbo el nuestro propio.
Resulta muy sexi para los demás gustarte y quererte a ti mismo. Esta seguridad y autenticidad provoca energía positiva que irradia, contagia y cautiva a la otra persona.
3. Lucha por tus objetivos personales.
Conseguir aquello que se quiere con determinación, hace a las personas mas sexis, porque se valora en ellos la dedicación y esmero en tener aquello que se han propuesto.
El rostro de la persona apasionada en la lucha por un objetivo la hace muy atractiva. El deseo de ejercer atracción en esa persona la hace irresistible.
Impresiona mucho alguien que se esfuerza por conseguir algo, y provoca admiración y deseos de que alguien se muestre con esa insistencia por relacionarse contigo, es decir, que nos gusta que se esfuercen también por nosotros de la misma forma como lo hace por conseguir la meta que se proponga.
4. Potencia tu actitud, tu postura, tu carisma.
Una actitud positiva genera confianza y atracción en las personas que nos rodean.
La postura también dice mucho de nosotros, de nuestra actitud, y eso nos hace más atractivos o menos según aquella que adoptemos.
Tus movimientos, tu forma de andar, de actuar te hacen único e irrepetible. Observa como lo haces, como te mueves, como es tu postura, no dejes de ser consciente de ello, y adopta aquella postura que te haga más feliz, elimina aquellas en las que te encorvas como si te escondieras de la vida, deja de estar encogido como si tuvieras miedo.
5. Quiérete, potencia tu autoestima
No hay nada más irresistible que encontrarte a alguien que se quiere a sí mismo, que se cuida tanto exterior como interiormente.
Comer de forma adecuada, realizar ejercicio regularmente, mantenerte sano emocionalmente, hace que te sientas más seguro de ti y eso lo trasladas al exterior.
Los demás desearán pasar más tiempo a tu lado, y demostrarás que eres una persona a la que merece la pena querer. Queriéndote, demuestras que tienes gran respeto por tu vida.
Y ahora vamos a resolver el segundo de los acertijos:
La princesa de los tres cofres:
Una joven princesa tenía tres cofres: uno de oro, otro de plata y otro de plomo.
Dentro de uno de esos cofres estaba guardada su foto.
El pretendiente que intentara casarse con ella debía adivinar en que cofre estaba la foto de la princesa.
Cada cofre tenía inscrita una frase.
Sólo una de ellas era verdadera.
¿En qué cofre estaba la foto?
En los cofres estaban inscritas las siguientes frases:
Cofre de oro: La foto está aquí
Cofre de Plomo: La foto no está en el cofre de oro
¿Os pasa esto también a vosotros? ¿Tenéis algún rincón favorito en el mundo?
Nuestro cerebro asocia las vivencias personales a los lugares físicos donde nos encontramos y al momento de experimentarlas y reaccionamos de distinta manera dependiendo de cual es la emoción que nos provoca.
De este modo, podemos asociar un día soleado en la playa con tranquilidad y relajación. Nos puede producir una sensación intensa de plenitud, serenidad, alegría…
Si paso por un bosque lleno de árboles frondosos y lo hago después de una caminata que me ha llenado de energía al realizar algún sendero, mi emoción será la de calma o de euforia por haber conseguido mi objetivo.
Asociamos también los lugares a personas. Cuando pienso en alguien, mi cerebro establece las conexiones neuronales necesarias para situarlo en algún espacio físico. Dependiendo de la persona de la que se trate, del momento y del lugar, manifestaré una emoción u otra, por ejemplo, rencor, enfado hacia algún compañero de trabajo que asocio al sitio en el que se produce, o diversión y alegría en el bar donde me reúno con los amigos, o bien temor y miedo en alguna calle en la que viví un altercado con una determinada persona.
Sabiendo estos preceptos, podemos aprender a reconocer nuestras emociones en los distintos lugares, escucharlas, pararnos y reflexionar sobre ellas.
Así mismo, también puedo trabajar algunas emociones negativas que no me gustan. Puedo visitar un lugar del que tengo una experiencia poco agradable junto con una persona que me hace sentir muy bien. Si esto lo hago de vez en cuando, se invertirán las emociones más negativas por otras más positivas.
Por seguir con el ejemplo anterior: Si quiero pasar por la calle X, en la que ocurrió algo que me hizo pasarlo mal, ahora vuelvo por allí con alguien con quien me sienta muy bien. Si esto lo hago de forma frecuente, puede llegar un momento en que esa calle tenga un buen recuerdo para mi.
Otro ejemplo: Si voy a la playa y me encuentro fenomenal y llega un señor que empieza a alborotar, no querré volver más a ese mismo lugar, y si lo hago, estaré pensando en esa experiencia negativa.
Piensa ahora tu:
* Un lugar que te haga sonreír:
* Un lugar que te enoje:
* Un lugar que te produzca tristeza:
* Un lugar que te de alegría:
* Un lugar que te de miedo:
* Un lugar en el que perderte para poder encontrarte:
¿ Los has pensado ya?
Asocia ahora cada uno de esos lugares con alguna persona o con un grupo de personas.
¿Qué emoción te produce?
También asociamos lugares, a épocas de nuestra vida. Recuerdo con melancolía aquella plaza en la que jugaba con mis amigas, hoy paso por ella como cada día y no me dice nada. Sin embargo si la frecuencia de la visita es baja, si esa plaza está en un pueblo que visito con poca regularidad, los recuerdos si me vienen y la emoción del excelente recuerdo queda asociada.
Esto lo saben bien las personas que emigran de su ciudad, que cuándo vuelven se llenan de entusiasmo.
Os voy a dejar estas imágenes. Obsérvalas atentamente e intenta sentir alguna emoción. Identifica que sensación tienes en el cuerpo, que gesto pone tu cara al mirarla, como es tu ritmo cardiaco....¿a que la asocias? ¿con quién?
A partir de aquí, solo podemos seguir pensando en que lugares te sientes mejor.
¿Que sentimiento te produce cada uno de ellos?
Acabo este post revelando el primer acertijo del post pasado.
Por cierto, los mensajes que me habéis puesto en privado me hacen pensar que tenéis bastante lógica. Habéis acertado bastante bien.
Ultimamente leo muchos artículos relacionados con el entrenamiento del cuerpo a través del ejercicio físico para aumentar nuestra salud y nuestra calidad de vida.
Del mismo modo, cuando trabajamos el cerebro, estamos alargando nuestra vida mental, y por consiguiente emocional. Ya sabemos que nuestro cerebro es plástico y que podemos entrenarlo a la largo de nuestra vida para que funcione mejor y evitar así problemas de envejecimiento y pérdida de memoria.
Vamos a comenzar reflexionando sobre nuestros hábitos de higiene mental, corporal, emocional.
Me gustaría que respondieras a las siguientes preguntas:
1. ¿Cuánto tiempo dedicas a la semana a entrenar tu cuerpo?
2. ¿Cuánto tiempo dedicas a la semana a entrenar tu mente?
3. ¿Cuánto tiempo dedicas a la semana a entrenar tus emociones?
4. ¿Cuánto tiempo dedicas a la semana a no hacer nada?
Hoy vamos a centrarnos en el entrenamiento de nuestro cerebro a través de algunos juegos divertidos de lógica mental.
¿SERÁS CAPAZ? Estoy segura que lo conseguirás.
1. Acertijo.
Comenzaremos por un acertijo facilito:
Un padre y un hijo tienen un accidente de coche. Al padre le llevan a una clínica y al hijo a un hospital gravemente herido.
El hijo entra urgentemente en el quirófano y cuando lo ve el cirujano, éste dice: - "Lo siento, no puedo operar a mi propio hijo".
¿Por qué no puede operar?
2. La princesa de los tres cofres:
Una joven princesa tenía tres cofres: uno de oro, otro de plata y otro de plomo.
Dentro de uno de esos cofres estaba guardada su foto.
El pretendiente que intentara casarse con ella debía adivinar en que cofre estaba la foto de la princesa.
Cada cofre tenía inscrita una frase.
Sólo una de ellas era verdadera.
¿En qué cofre estaba la foto?
En los cofres estaban inscritas las siguientes frases:
Cofre de oro: La foto está aquí
Cofre de Plomo: La foto no está en el cofre de oro
Cofre de Plata: La foto no está aquí
3. La barca:
Un destacamento de 100 soldados tiene que pasar indispensablemente un río muy profundo pero el puente está destruido. De pronto el comandante ve dos niños navegando en una pequeña barca cerca de la orilla, pero la barca es tan pequeña que en ella sólo cabe un soldado o los dos niños y nadie más.
¿Cuantos viajes en barca fueron necesarios para que todos los soldados pudieran atravesar el río con la barca y cómo lo hicieron?
4. Acertijo:
Cual es una palabra de 4 letras
que tiene 3 aunque se escribe con 6
mientras tiene 8 raramente consta de 9
y nunca se escribe con 5.
(la respuesta está implícita en el texto, no la busques fuera)
5. El prisionero:
Un prisionero está encerrado en una celda con dos guardianes, uno que dice siempre la verdad y otro que siempre miente. La celda tiene dos puertas, una que conduce a un verdugo y la otra que conduce a la libertad. La puerta que elija el prisionero para salir de la celda hará que este se libere.
Para ello, el prisionero tiene derecho a hacer una pregunta y sólo una a uno de los guardianes, aunque no sabe cuál dirá la verdad y cuál es el que miente.
¿qué pregunta es la que tendrá que realizar?
Las Soluciones las pondré más adelante en este blog
